2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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581 kcal
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지방: 10.72g | 단백질: 31.75g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso. 점심 식사: Pasta al Pomodoro, Caffè Espresso, Arance. 저녁 식사: Amadori Hamburger di Tacchino, Fagioli (in Scatola), Lattuga. 더보기
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2678 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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