2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1394 kcal
|
지방: 36.48g | 단백질: 132.84g | 탄수화물: 134.86g.
아침 식사: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб , Алые Паруса Морковь по-Корейски , Кефаль. 저녁 식사: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Апельсин, Мёд, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|