2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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201 kcal
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지방: 4.96g | 단백질: 20.86g | 탄수화물: 18.14g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. 점심 식사: Premier Of Taste Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный. 간식/기타: Орбит Жвачка, Имбирь, Фрутоняня Пюре Кролик. 더보기
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509 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스쿼트 - 5 분, 스케이팅 - 16km/h - 47 분, Apple Health - 21 시간 8 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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