2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1806 kcal
|
지방: 144.92g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 32.22g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: For Fit Kruszone Ziarno Kakaowca, Bakallino Migdały w Płatkach, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Sottile Gusto Mascarpone, Sierpc Ser Królewski, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Jajko, Tesco Boczek Wędzony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Śmietana Zakwaszana 36%, Pomidory, Żółta Papryka, Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|