2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
2196 kcal
|
지방: 81.86g | 단백질: 162.06g | 탄수화물: 217.28g.
아침 식사: Банан, Арахис, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos, Овсяные Отруби, Банан, Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Идея Рис Бурый Нешлифованный, Herbalife Протеиновый Батончик, Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные. 저녁 식사: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черника, Шампиньоны, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Куриная Грудка Вареная, Лаваш Армянский. 간식/기타: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|