2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
817 kcal
|
지방: 28.95g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 73.76g.
아침 식사: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Gut & Günstig Geflügelsalat, Harry Das Volle Korn Katen. 점심 식사: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Rama Rama mit Butter, Leerdammer Leger, Burger Knäckebrot Sesam, Activia Mango-Cerealien. 간식/기타: Weintrauben, Friedel Eierlikör Eier. 더보기
|
|
1652 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|