2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1271 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 87.91g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandel Drink. 점심 식사: Alpro Mandeldrink - Original, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Königsberger Klopse. 간식/기타: Ditsch Pizza-Brezel, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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