2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1031 kcal
|
지방: 33.94g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 113.09g.
아침 식사: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Spomlek Сыр Холлендер, Омлет с Молоком. 점심 식사: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Морковь, Запеченная или Жареная Форель, Редис. 저녁 식사: Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Салат Айсберг. 간식/기타: Ашан Киви, Миндаль, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|