2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1313 kcal
|
지방: 55.75g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Говядина Отварная, Чай, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Молком Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Зефир Беково Смородина, Чай, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Гречневая Каша. 간식/기타: Конфета, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Агуша Ряженка с Клубникой, Чай. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|