fracker님의 저널, 2018년 03월 15일

F:21,8%/W:50,4%/M:36,9%
85.3 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
2465 kcal 지방: 65.66g | 단백질: 126.29g | 탄수화물: 352.20g.   점심 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Reine Buttermilch. 저녁 식사: Linessa Mozzarella Light, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Wiesenhof Hähnchen Herzen. 간식/기타: Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Weintrauben, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola. 더보기
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