2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
786 kcal
|
지방: 12.58g | 단백질: 27.17g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Фитнесс, Valio Молоко 0,05%, Мёд. 점심 식사: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Оладьи, Ласка Майонезный Соус Постный, Чечевица Вареная. 간식/기타: Конфета, Чай, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". 더보기
|
|
133 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|