2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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520 kcal
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지방: 5.36g | 단백질: 15.43g | 탄수화물: 42.71g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 저녁 식사: Hinojo, Lechuga de Hoja Verde, Rúcula, Achicoria, Champiñón Crudo, Escarola, Perejil, Tomates. 간식/기타: Champaña, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). 더보기
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1201 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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