2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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2076 kcal
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지방: 109.37g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 207.96g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Calavo Avocado, Egg, Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Garofalo 100% Durum Wheat Semolina Radiatori, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 저녁 식사: Litehouse Foods Tuscan Herb with Lemon Dressing, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Food Lion Golden Raisins, Fisher Chopped Pecans, Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Cherry Tomatoes. 더보기
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684 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 20 분, 모유 수유 - 3 시간, Fitbit - 20 시간 40 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
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