2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1949 kcal
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지방: 176.99g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 24.89g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 파프리카, 닭가슴살, 소와나무 체다치즈 클래식, 올리브기름, 부추, 계란후라이, 토마토소스. 저녁 식사: 다진 소고기, 올리브기름, 배추김치. 간식/기타: 마카데미아 너트, 이마트 사차인치, 밀라 마스카포네, 푸룬. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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