2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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685 kcal
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지방: 23.87g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 67.70g.
아침 식사: Herbalife Shake, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. 점심 식사: Sandwich Telur dan Keju, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bayam Dimasak (dari Segar). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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