2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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2425 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 169.67g | 탄수화물: 325.33g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Alce Nero Miele di Castagno, Céréal Crusca d'avena, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Myprotein Farina d'avena. 점심 식사: Zucchine, Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Riso Roma Parboiled. 저녁 식사: Conad Filetti di Orata , Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Coop Riso Roma Parboiled. 간식/기타: Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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