2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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483 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 31.55g | 탄수화물: 36.01g.
아침 식사: Queijo Brie, AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata. 점심 식사: Abóbora, Batata Assada, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Costa Sul Filé de Merluza. 저녁 식사: Amêndoas, AdeS Leite de Soja Original, Melão Amarelo, Montan Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: AdeS Leite de Soja Original, Amêndoas, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Banana Brasil Barra de Sementes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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