ddj3872님의 저널, 2018년 03월 15일

2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.6 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:

1080 kcal

지방: 77.10g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 5.64g. 아침 식사: 豬腳, 蔬菜, 小魚乾, 豬油, 帝康亞麻仁油. 더보기

1755 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기

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ddj3872님의 체중기록