2012년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 18일:
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846 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 41.44g.
아침 식사: apple, hard boiled eggs. 점심 식사: Balsamic Vinegar of Modena, red onion, Extra Virgin Olive Oil, cucumber, tomato, chicken breast. 저녁 식사: chicken breast, tomato, shrimp, borden fat free cheese, shoprite lean ground turkey. 간식/기타: la yogurt, peach. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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