2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1670 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 221.52g.
아침 식사: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Le Maten Muesli alla Frutta. 점심 식사: Kraft Sottilette, Finocchio, Uovo, Pane Comune, Minestrone, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Fritta. 저녁 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo. 더보기
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2068 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, 서있기 - 15 분, TV 시청 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 35 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간 14 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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