2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
987 kcal
|
지방: 44.11g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 115.63g.
아침 식사: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Клубника-Земляника. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Щи с Курицей, Винегрет. 저녁 식사: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. 더보기
|
|
1560 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|