bumbye님의 저널, 2018년 03월 14일

2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.4 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 67.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:

1037 kcal

지방: 51.30g | 단백질: 36.68g | 탄수화물: 110.55g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti. 더보기

2449 kcal

운동: Cardiac Rehab - 51 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기