2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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802 kcal
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지방: 19.01g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: Café, Salidou Caramel au Beurre Salé, Crêpe Ordinaire. 점심 식사: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Laitue Iceberg, Crevette, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces. 저녁 식사: Lipton Thé Vert Framboise Grenade, Poires, Foie de Bœuf, Auchan Poêlée de Choux et Légumes. 간식/기타: Café, Envia Petits Fromages Frais 0%. 더보기
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2885 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Aujourd'hui, 14 mars 2018, je me lance le défi de perdre 20 kg.
J'ai commencé avec 1h de vélo elliptique et je continuerai à en faire le maximum.
2018년 03월 14일 작성이: Chachachon
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