2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1882 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 127.12g | 탄수화물: 203.03g.
아침 식사: Duncan Hines Perfect Size For 1 Caramel Cake. 점심 식사: Albacore Tuna Sandwich (low calorie), Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), El Pollo Loco Pinto Beans, El Pollo Loco Spanish Rice, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg. 간식/기타: Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), White Rice, Mushroom Chicken Zucchini Noodle, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Wyler's Light Singles to Go. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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