2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1586 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 170.59g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, 100% Vollkornbrot, Margarine, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Putenbrust. 점심 식사: Milbona Skyr Himbeere, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kartoffeln. 저녁 식사: Power System Protein Big Block. 간식/기타: Injoy Eiweißshake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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