esradonmez12님의 저널, 2018년 03월 14일

2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:

1294 kcal

지방: 65.40g | 단백질: 34.90g | 탄수화물: 141.20g. 점심 식사: McDonald's Tavuklu Burger. 간식/기타: Ülker Dido, Ruffles Sade. 더보기

2134 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, ev egzersizi - 1 시간. 더보기

주 2.0 kg 감소하기


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esradonmez12님의 체중기록