2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1720 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 284.21g.
아침 식사: Graines de Chia Séchées, Carrefour Bio Boisson au Riz, Jardin Bio Infusion. 점심 식사: Carrefour Bio Boisson au Riz, Lait, Flocons d'Avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Huile de Sésame, Oignons, Brocoli, Champignons, Carottes, Chou Chinois, Cacahuètes, Nouilles Chinoises. 저녁 식사: Monoprix Beurre Doux, Gaia Fonio Complet, Pamplemousse. 더보기
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1486 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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