2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1001 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Пестравка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Арахис, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Витамин Летняя Смесь, Гречка Отварная. 저녁 식사: Vитамин Летняя Смесь, Минтай Запечённый. 간식/기타: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Магнит Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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