2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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509 kcal
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지방: 13.86g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 55.37g.
아침 식사: Пиколо Хлебци, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Грудка Индейки с Кожей, Гречневая Крупа (без Жира), Медово-Горчичный Соус, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки. 간식/기타: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 달리기 - 10km/h - 43 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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