2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1202 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 177.25g.
아침 식사: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pompadour Zenzero Limone per Infuso. 점심 식사: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Baia Blu Sgombro al Naturale, Pane Integrale, Zucchine. 저녁 식사: Tiramisù, Barilla Farfalle, Panini di Grano, Delizie del Sole Mais Dolce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Amadori Hamburger Freschi e Delicati di Carne di Tacchino. 간식/기타: Nescafe Ginseng Coffee, Pere. 더보기
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2429 kcal
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운동:
camminata 3.83 - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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