2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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2724 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 159.91g | 탄수화물: 413.18g.
아침 식사: Uva Sultanina, Self Omninutrition Protein Senior & Citizen, Scotti Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Acqua (in Bottiglia), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Nixe Filetti di Sgombro in Salamoia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carciofi Bolliti, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Noci, Prozis Maltodestrine, Banana, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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