|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen 🙋♀️!
Zur Zeit geht wieder gar nix😭.
Aber ist auch kein Wunder, ich bin faul, habe keine Lust und immer Appetit....
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
1221 kcal
|
지방: 46.19g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Aldi Trauben Kernlos, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Fisch, Tomatensuppe, Dinkelbrot. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|