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😒😞 da ist er, der sehnsüchtig erwartete aufwärts Trend....😢 bei meiner jetzigen Disziplin wird er wohl wachsen 🙈🙈🙈😭
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1331 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 136.43g.
아침 식사: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Alnatura Chia Samen, Äpfel, Clementinen. 점심 식사: Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Frischkäse, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Brombeeren, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. 더보기
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3431 kcal
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운동:
배구 - 1 시간 45 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 휴식 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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