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fräulein Himbeere
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2018년 03월 14일
fräulein Himbeere님의 저널, 2018년 03월 14일
fräulein Himbeere 님의 프로필
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2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 14일:
809 kcal
지방: 21.28g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 88.55g.
아침 식사:
Gut & Günstig Geflügelsalat, Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Harry Das Volle Korn Katen.
점심 식사:
Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz.
저녁 식사:
Weintrauben, Activia Mango-Cerealien.
간식/기타:
Kiwi, Friedel Eierlikör Eier.
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1661 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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