2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1900 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 175.13g | 탄수화물: 198.92g.
점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein, Tre Mulini Farfalle Integrali, Land Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Uovo Sodo, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Land Yogurt Greco 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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