2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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732 kcal
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지방: 15.54g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 92.68g.
아침 식사: Гербалайф Белковый Коктейль. 점심 식사: Food Master Снежок, Куриное Филе с Сыром, Салат. 저녁 식사: Салат, Куриное Филе, Белый Рис. 간식/기타: Красное Яблоко, Салат, Яблоко. 더보기
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1954 kcal
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운동:
отжимание - 2 분, скакалка - 20 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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