2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
2072 kcal
|
지방: 174.52g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 32.82g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий), Baraka Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная, Урбеч Паста из Арахиса. 점심 식사: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной. 간식/기타: Миндаль, Вареное Яйцо, Морковь, President Творог 15%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|