2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1715 kcal
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지방: 89.93g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 178.46g.
아침 식사: Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Bananas , Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Garofalo 100% Durum Wheat Semolina Radiatori, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Spinach , Goats Cheese (Soft) , Cherry Tomatoes, Calavo Avocado. 저녁 식사: Avocados , Egg, Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix. 간식/기타: Navels Oranges . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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