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昨天上午防彈咖啡
中午自助餐
晚餐家裡吃
體重69.7
體脂肪36
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.5
身體年齡53
基礎代謝1402
BMI 26.3
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69.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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872 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 30.98g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 炒青菜, 豆干, 雞腿（不吃皮）. 간식/기타: 肯寶 KB99全果蔓越莓乾, 乾烤開心果（加鹽）, 水煮蛋. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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