monicakim23777님의 저널, 2018년 03월 13일

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2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:

604 kcal

지방: 12.81g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 17.01g. 아침 식사: Carrefour Jamón Cocido Feteado, Tregar Queso Blanco Light, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. 점심 식사: Pechuga de Pollo sin Piel, Carrefour Jamón Cocido Feteado. 저녁 식사: Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. 더보기

570 kcal

운동: trote 9 kph - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기

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