2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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2142 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 318.15g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Shah's Tea Masala, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Whole Foods Market Nutritional Yeast, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Cinnamon, Turmeric (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, Hot Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, truRoots Organic Quinoa, Dried Seaweed, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Unwrapped Burrito Bowl, Trader Joe's Quinoa Cowboy Veggie Burger. 저녁 식사: Healthy Choice Adobo Chicken Bowl. 간식/기타: bills valerian root tea, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Carlson Orchards Apple Cider. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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