2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1911 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 252.56g.
아침 식사: Vollkornbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Banane, Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Doppelkeks, Duplo Duplo. 점심 식사: Milka Peanut Caramel, Grazil Waldfrucht Joghurt, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Wiesenhof Bruzzzler Veggie. 저녁 식사: Vollkornbrot, Getoastetes Weißbrot, Käse, Schwarze Oliven, Vitakrone Partysalat. 더보기
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3102 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 빨래 - 22 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 요리 - 32 분, 휴식 - 7 시간 11 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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