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Up and down we go. Lol! Had a rough day this weekend, but I’m still doing good. Wife is doing good to!
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94.4 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1200 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 193.49g.
아침 식사: Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal Bar. 점심 식사: Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Albacore Tuna Sandwich (low calorie). 저녁 식사: Wyler's Light Singles to Go, Taco , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), White Rice. 간식/기타: Wyler's Light Singles to Go. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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