2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1313 kcal
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지방: 29.96g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Caffè Espresso, Misura Biscotto Cereali e Melograno, Pesoforma Crusca d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Kiwi. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchine Trifolate, Mozzarella (Magra), Sugo di Pomodoro, Rummo Paccheri. 저녁 식사: Cioccolatino, Misura Crackers Integrali, Ceci, Coop Vellutata di Zucca. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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1564 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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