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😩
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119.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1714 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 167.23g | 탄수화물: 121.68g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas , Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tesco British Free Range Eggs Large, Almonds , Baked or Grilled Salmon, Basmati Rice (Cooked). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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