2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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577 kcal
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지방: 9.36g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 64.50g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso. 점심 식사: Verdura Cotta, Baccalà. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga, Carpaccio di Tonno. 더보기
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2518 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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