2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1218 kcal
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지방: 78.05g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 34.90g.
아침 식사: Coffee, Nestle Pure Life Water. 점심 식사: Chorizos, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cucumber (Peeled), Dole Spring Mix Salad, Boiled Egg, Avocados, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Prana Black Chia Seeds, Kraft Three Cheese Ranch Dressing. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Frito Lay Pork Rinds, Vodka. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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