2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1770 kcal
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지방: 35.68g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 232.58g.
아침 식사: K-Classic Salami, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei, Banane, Leinöl, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Schwarzwälder Schinken, Magerquark. 점심 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. 저녁 식사: Linsensuppe. 간식/기타: Haribo Riesen Erdbeeren, Molinari Sambuca. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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