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Eh um comeco tive alh ns problemas, tive que ir ao medico,as de volta ao foco logo menos, n posso perder o pique.
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116.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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2374 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 409.53g.
아침 식사: Pão Branco Torrado, Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Cachaça, Repolho, Pimentão Vermelho, Chá Verde, Alface, Cebolas, Tomates, Cenouras. 점심 식사: Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Cebolas, Alface. 저녁 식사: Massa Leve Talharim, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado, Repolho. 간식/기타: Cebolas, Tomates, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Chá Verde, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Massa Leve Talharim, Pimentão Vermelho. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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