2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
|
1672 kcal
|
지방: 58.36g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 215.69g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сармич Сыр Гранд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 점심 식사: Магнит Пампушки с Чесноком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Чио Рио, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Финик. 저녁 식사: Яшкино Чио Рио, Финик, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Курица Гриль. 간식/기타: Финик, Сливочное Масло, Курица Гриль, Батон. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|